Les meilleurs livres de parentalité : ma sélection commentée

par Laure · 25 janvier 2022 · ⏱ 9 min de lecture

Quand on devient parent, on aimerait un mode d'emploi. Il n'existe pas, mais certains ouvrages s'en approchent. Voici ma sélection des meilleurs livres de parentalité, lus, annotés et cornés à la maison entre deux crises de Poulpinou et trois siestes ratées de Crevette.

Avant de commencer : aucun livre ne remplace votre intuition de parent. Un bon livre de parentalité ne vous dit pas quoi faire, il vous aide à comprendre ce qui se joue et à essayer d'autres façons de réagir. C'est dans cet esprit que je vous partage mes coups de cœur.

1. « J'ai tout essayé » — Isabelle Filliozat

Le livre que j'offre les yeux fermés aux nouveaux parents. Filliozat décrypte les comportements des 1-5 ans (oppositions, pleurs, crises) à la lumière du développement du cerveau. Organisé par tranches d'âge, illustré, on peut le picorer en cinq minutes. Parfait quand on est épuisé et qu'on cherche une réponse concrète à 6h du matin.

2. « Pour une enfance heureuse » — Catherine Gueguen

Plus dense, plus documenté, ce livre de la pédiatre Catherine Gueguen explore le lien entre les relations affectives et le développement de l'enfant. C'est celui qui m'a fait comprendre pourquoi la bienveillance n'est pas une lubie mais un vrai levier. À lire quand on veut creuser le sujet au-delà des astuces du quotidien.

3. « Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent » — Faber & Mazlish

Un classique indémodable. Adele Faber et Elaine Mazlish proposent des outils de communication concrets, avec des exemples avant/après et même des petites BD. C'est le livre le plus actionnable de ma liste : on referme chaque chapitre avec une phrase à tester dès le lendemain. Je m'en sers encore.

4. « Cool Parents Make Happy Kids » — Charlotte Ducharme

Un ton plus léger, très vécu, écrit par une maman blogueuse. Charlotte Ducharme raconte son quotidien et propose une approche bienveillante sans culpabilisation. Si les livres trop théoriques vous rebutent, celui-ci se lit comme une conversation entre copines. J'avais l'impression de lire mes propres galères.

J'ai lu « Cool Parents » pendant une période où je n'en pouvais plus des cris du matin. Une phrase m'a marquée : remplacer « dépêche-toi » par une question concrète à l'enfant. Le lendemain, j'ai testé avec Poulpinou. Ça n'a pas marché du premier coup, ni du deuxième, mais au bout d'une semaine, nos matins étaient devenus respirables. C'est ça, l'utilité d'un bon livre.

5. « Au cœur des émotions de l'enfant » — Isabelle Filliozat

Deuxième Filliozat de ma liste, et pour cause. Ce livre aide à accueillir les émotions de son enfant sans les nier ni s'y noyer. Il m'a beaucoup servi pendant la période des crises de colère, ces fameux moments où on ne comprend plus rien à ce qui se passe.

6. « Le cerveau de votre enfant » — Daniel Siegel & Tina Payne Bryson

Pour les curieux de neurosciences accessibles. Siegel et Bryson expliquent comment fonctionne le cerveau en développement et proposent des stratégies imagées (« nommer pour apprivoiser » une émotion, par exemple). Un peu plus américain dans le ton, mais riche et stimulant.

7. « Vivre heureux avec son enfant » — Catherine Gueguen

Une suite logique du précédent titre de Gueguen, plus tourné vers la pratique. Si « Pour une enfance heureuse » pose les bases scientifiques, celui-ci propose davantage de pistes concrètes. Les deux se complètent bien.

Et les livres pour les enfants, alors ?

Ces ouvrages s'adressent aux parents. Mais lire avec son enfant compte tout autant. Si vous cherchez des idées de lecture pour vos petits, je vous renvoie à ma sélection de livres pour enfants de 3 ans et à mes premiers livres pour bébé. Je chronique aussi régulièrement des albums jeunesse sur le blog partenaire Sornettes, où je partage mes coups de cœur de la bibliothèque familiale.